Merhaba,
Ben SK Başkanı Ece Zaman!
Bu sitede sporla ilgili çok şey öğreneceksiniz.Aslında hepimizin spor yapması gerektiğini ve dengeli beslenmesi gerektiğini düşünüyorum.Aksi takdirde kötü sonuçlara yol açabilir.Çünkü sürekli bir besine bağlı kalma gibi bir durum olursa dengeli beslenmemiş olup şişko biri oluruz.En önemli şey FORMUMUZU KORUMAKTIR.Form korumak demek dengeli beslenip uygun spor yapmaktır.Ancak spor yaparken kendinize uygun sporları seçmeniz de çok önemli.Mesela sizin vücudunuz daha kolay ve kaslarla ilgili bir şey olmayan spor türlerine alışık.O zaman jimnastik ve ya da güreş tarzı bir spor yapmamalısınız.Ya da esnek bir spora alışıksanız jimnastik sizin için en iyisi.Hareketli olmayanlardansanız yoga ve uykuyu tavsiye ederim.Ya da dövüşçü bir yapınız varsa savunma sporları mesela judo,karete,I kido,tekvando,güreş,kickbox ve amerikan güreşi gibi sporları yapmalısınız.Diyet yapmanız gerekiyorsa pilates,egzersiz ve aerobik tam size göre.Ağır sikletçiyseniz halter güzel bir spor.Kayış türü severseniz buz pateni,artistik buz pateni ve normal paten kayın(Bir de hokey tavsiye edilir.) . Ya da bileklerinize güveniyorsanız ve en iyi kullandığınız yerse tenis,bedmington ve masa tenisi güzel bir spor. İyi koşuyorsanız atletizme ve oryantringe yönelin.Eğer atıcılıkta iyiseniz ciriti, iyi bir atıcılıkla beraber hayata renkli bir dünyayla bakmak istiyorsanız  paintball tam size göre yapılmış bir spor. Eğer kol ve bacaklarınızı iyi kullanıyorsanız basketbol,futbol,amerikan futbolu,beyzbol,voleybol,plaj voleybolu,bowling,kriket,kickball gibi sporları iyi yaparsınız.Eğer stratejiniz iyiyse satranç ve okey önerilir.İyi bisiklet kullanıyorsanız bisiklet,iyi kayak yapıyorsanız kızak iyi spordur.Sadece spor yapmakla daha uzun bir hayat olur mu?Yani sadece spor yapıp hamburger,kola gibi besinleri tüketmekle mi daha uzun hayat olur?Olmaz.Her ikisi de bir arada yapılmalı.Ya da Sadece dengeli beslenip spor yapmamak olur mu?O da yanlış bir tekniktir.Çünkü bu ilişkiyi bağa benzetebiliriz.Hangi bağ koparsa sağlıklı yaşamla da ilişki olmadığı için yaşanamaz.herkes sağlıklı yaşamanın ve sporla sağlığın ilişkisini anladı mı?Herkes sağlıklı yaşamaya!Ayrıca bu sitede her bir sporu tek tek analiz edip anlatacağız.Çok renkli bu site bazı alışkanlıklarınızı değiştirecek.Mesela sigaranın zararları ve alkolün zararlarını öğrendikten sonra bunlar gibi kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçeceksiniz.Ayrıca siz siteye ve Spor Kulübü'ne üye olarak sağlıklı yaşayın ya da yaşlıysanız destek verin.

KARAR SİZİN

 Dikkat! Bu site SK'nin orijinal sitesidir! Sahteler ecayspor, ecaysporkulubu, dunyaninsporkulubu'dur.